Obecnie w mediach zasypują nas zdjęcia pięknych, smukłych kobiecych sylwetek z wymodelowanymi mięśniami i odpowiednimi wcięciami tu i tam. Panowie zaś mają sześciopaki i stalowe mięśnie, które dumnie prężą na każdej fotografii. Ty też byś tak chciał i wciąż zastanawiasz się jak osiągnąć taki efekt? Tonie zastanawiaj się dłużej tu trzeba działać. Trening to nie wszystko Przede wszystkim...